Unser Kurs- und Klassenangebot

Der Unterschied zwischen Klassen und Kursen

Klassen
Unsere Klassen kannst Du nach Lust und Laune ganz spontan buchen. Sie finden jede Woche zu festen Terminen statt.

Das gibt es bei uns

Kurse
Kurse bestehen aus mehreren geschlossenen Unterrichtseinheiten einer Aktivität. Zur Zeit bieten wir nur Tai Chi als Kursblock an.

Yoga

Yoga

Unser Prenatal-Yoga wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft begleiten. Darüber hinaus wirst Du auch geistig und emotional auf die Geburt sowie die ereignisreiche Zeit danach vorbereitet.

Prenatal & Postnatal Yoga

Unser Prenatal-Yoga wird Dich kompetent und fachkundig durch die Schwangerschaft begleiten. Darüber hinaus wirst Du auch geistig und emotional auf die Geburt sowie die ereignisreiche Zeit danach vorbereitet.

Fitness

Kraft und Ausdauer ohne Geräte, back to the roots!

Bei uns trainierst du mit eigenem Körpergewicht und es gibt gute Gründe, die für ein Training ohne Hilfsmittel sprechen. Du bestimmst selbst wie lange und wie intensiv du trainieren möchtest.

Durch das regelmäßige Training wird sich Deine Ausdauer erhöhen, Deine Koordination verbessern, Deine Beweglichkeiten steigern
und Deine Kraft und Schnelligkeit zunehmen.

Sportvereine können von unseren speziellen Trainingsmethoden profitieren und Unternehmen haben die Möglichkeit unser Team im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung zu buchen.

Körper & Geist

Anspannung und Entspannung.
Meditation und Bewegung.
Stille und Klang.
Genuss und Reduzierung.