Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du die ersten Schritte auf Deine Yogamatte machen möchtest. Du fühlst Dich nicht gelenkig genug? Oder glaubst, zu unruhig zu sein? Keine Angst! Um Yoga zu üben, musst Du keine besonderen Anforderungen erfüllen.
Du bist hier auch richtig, wenn Du schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast – vielleicht mit Video- oder Online-Unterricht – und Du Dich fragst, ob sich der Herabschauende Hund wirklich so anfühlen muss.
Gemeinsam schauen wir uns klassische Asanas aus dem Sonnengruß und absolute All-Time-Favorites, die in keiner Yogaklasse fehlen dürfen, an. Natürlich ist auch Platz für Deine Fragen zu einzelnen Positionen.
Außerdem unternehmen wir eine kleine Reise in die Yogageschichte. Wo kommt Yoga eigentlich her und warum üben wir heute noch? Und ist das Ziel des Yoga wirklich, besonders stark und gelenkig zu werden?