Die Workshops finden in einem professionellen Rahmen statt. Die Räumlichkeiten bieten mit ihrem schlichten Design eine ruhige Atmosphäre, während das Ambiente gleichzeitig Professionalität und Wärme vermittelt.
Entdecke deine individuelle Yogapraxis in unserem Workshop „Yoga für dich: Technik, Ausrichtung & Hilfsmittel“.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf dir und deiner Yogapraxis. Denn eigentlich ist es doch ganz einfach: Jeder Mensch ist anders, jeder Körper ist anders und deine Yogapraxis kann ganz anders aussehen als die deiner Mattennachbarin.
Wir konzentrieren uns darauf, wie du Asanas entsprechend deinen Bedürfnissen und deiner Körperstruktur üben kannst. Von Rückbeugen über Vorbeugen bis hin zu Twist und Umkehrhaltungen erkunden wir verschiedene Asanagruppen und finden gemeinsam heraus, wie du deine Ausrichtung anpassen kannst, um die Wirkungen der Positionen auf Körper und Geist zu verstehen und deine individuelle Yogapraxis zu verbessern. Außerdem schauen wir uns an, wann dich der Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcke oder Yogagurten unterstützen kann.
Bitte beachte, dass dieser Workshop keine therapeutische Behandlung ersetzt und nicht zur Heilung von Beschwerden gedacht ist. Gerne kannst du Fragen zu einzelnen Asanas und der Ausrichtung und Wirkung mitbringen.
Der ganze Workshop ist also ganz praktisch aufgebaut. Selbstverständlich üben wir gegen Ende der Klasse auch eine Flow-Yoga zusammen, in der wir das Gelernte direkt umsetzen können.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu unterstützen, deine Yogaerfahrung zu vertiefen!
Kosten: 40,- €
Dozentin: Lisa Kröger
Teilnehmer/innen: 10
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Im vergangenen November haben wir bereits unseren Workshop bei YOKO & OVE gegeben, und dieses Mal möchten wir ihn erneut anbieten. Tauche mit uns ein in die tiefe Entspannung des Yin Yoga, begleitet von den sanften, beruhigenden Klängen der Klaviermusik. Spüre, wie sich all dein Stress und deine Anspannung unter den sanften Melodien auflösen und dir helfen, noch tiefer in die Dehnungen und Posen einzutauchen.
Die Klaviermusik wird live im Raum von Franzi Oelenberg gespielt, während ich dich durch eine sanfte 120-minütige Yin Yoga Praxis führe.
Unser Yin Yoga Kurs bietet eine Praxis, die darauf abzielt, tief in das Bindegewebe und die Faszien einzudringen. Gleichzeitig sorgt die ruhige Klaviermusik dafür, dass dein Geist zur Ruhe kommt und vollständig entspannt.
Lass dich fallen und erlebe die perfekte Balance von Körper und Geist. Die Kombination aus Yin Yoga und Klaviermusik bietet eine Pause vom stressigen Alltag und hilft dir, dich tief zu entspannen und zu zentrieren.
Stelle dir vor, wie du in einer tiefen Dehnung sitzt oder liegst, während du den sanften Klaviertönen lauschst, die dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit versetzen. Unsere Yin Yoga-Klasse mit Klaviermusik ist mehr als nur eine Fitnessstunde – es ist eine Einladung, dich selbst zu entdecken und wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten.
Melde dich noch heute an und erlebe, wie Yin Yoga mit Klaviermusik deine Übungspraxis und dein Wohlbefinden auf ein ganz neues Level hebt. Deine innere Ruhe wartet auf dich!
Herzliche Grüße,
Franzi & Philipp
Kosten: Inhaber:innen von Yoko & Ove Blockkarten/ Membership von Yoko & Ove 40,- €
Teilnehmer:innen ohne Blockkarte/ Membership von Yoko & Ove 50,- €
Dozenten: Franzi Oelenberg & Philipp Kerl
Teilnehmer/innen: 14
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung