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Die Workshops finden in einem professionellen Rahmen statt. Die Räumlichkeiten bieten mit ihrem schlichten Design eine ruhige Atmosphäre, während das Ambiente gleichzeitig Professionalität und Wärme vermittelt.
Der Gebrauch des Begriffes Chi ist in der chinesischen Medizin und Philosophie breit gefächert und dementsprechend vielfältig sind auch die Übersetzungen im westlichen Sprachraum. In der Regel wird dieser Begriff als „Vitalenergie“ übersetzt. Das alte chinesische Schriftzeichen für Chi gliedert sich in zwei Teile. Der obere Teil steht für Luft, Dampf oder Nebel und symbolisiert die Atmung.
Der untere Teil steht für einen im Wachsen begriffenen Reissetzling und symbolisiert die Nahrung. Die Atmung und Nahrungsaufnahme stellen in der Traditionellen Chinesischen Medizin die beiden wichtigsten Energiequellen des Menschen dar. So kann man sagen das Chi aus der Fusion von Luft und Nahrung entsteht.
Die Tai Chi-Formen sind so konzipiert, dass die Prinzipien des Yin und Yang und der fünf Elemente harmonisch als Bewegung umgesetzt werden und ein gesundheitsfördernder Qi-Fluss im Körper entstehen kann. Mit seinen weichen und fließenden Bewegungen verkörpert Tai Chi die für die daoistische Philosophie zentrale Vorstellung, dass alles im Fluss bleiben muss.
In der kurzer Tai Chi Form der 5 Elemente werden die fünf chinesische Elemente ( Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) durch bestimmte Bewegungen dargestellt. Diese entsprechen jeweils unterschiedlichen Jahreszeiten, Himmelsrichtungen, Körperorganen, Sinneswahrnehmungen usw.. Die Lehre von fünf Elementen ist ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Philosophie und Medizin. Die Energie wird im Bewegungsfluss im Körper bewegt, es entsteht ein harmonischer Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit.
Kosten: 40,- € (Einzelticket)
75,- € (Ticket für zwei Workshops)
Dozentin: Helena Vogel
Teilnehmer/innen: 10
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Der Jahreszeitenwechsel steht bevor und der Herbst vor der Tür.
Nach Ayurveda sind die Änderungen der Jahreszeiten immer besonders einnehmend und herausfordernd für Körper und Geist.
In diesem Daytreat möchte ich dich durch das Lernen ayurvedischer Basics und das Kennenlernen von Ritualen und Ernährungsvorschlägen zu mehr Resilienz in der windig, turbulenten Herbstzeit bringen. Wir praktizieren eine ausgleichende Yogastunde, nehmen ein gemeinsames ayurvedisches Frühstück zu uns. Neben wissenswerter Theorie wird unser Überraschungsgast Sandra, die aus Köln anreist eine Matchazeremonie mit uns durchführen.
Ich freue mich jetzt schon auf diesen Tag mit euch.
Harmonisierende Yogastunde und gemeinsames, ayurvedisches Frühstück Ayurveda
BASICS DAS VATA DOSHA und wie wir uns erden RITUALE, die dich in Balance halten.
Kleine Überraschung: Sandra wird mit uns eine Matchazeremonie durchführen:)
Kosten: 99,- €, inkl. Workbook und Verköstigung
Dozentin: Romina & Sandra
Teilnehmer/innen: 14
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Kennst du das Gefühl, dass du auf der einen Seite etwas aus deinem Leben machen möchtest, dich verändern und weiterentwickeln willst? Und dann gibt es diese andere Seite in dir, die Bequemlichkeit und die Sicherheit des Vertrauten schätzt.
Wird dieser Konflikt nicht gelöst, sind Stillstand, Energielosigkeit und Unzufriedenheit oftmals die Folge.
Im Workshop „NIMM DIR ZEIT FÜR DICH“ lernst du dich ein Stück weit mehr kennen, indem du dich mit deinen Gedanken und Gefühlen auseinandersetzt. Denn nur, wenn du dich selbst gut genug kennst, weißt du, was du benötigst, um zu wachsen und aufzublühen.
Ich möchte dir Denkanstöße geben, dich selbst mit deinen individuellen Eigenschaften kennenzulernen, deine Stärken und Schwächen zu erkunden und zu akzeptieren, deine Wünsche, Werte, Ängste und Bedürfnisse zu identifizieren und mit ihnen zu arbeiten.
Wenn du dich darauf einlässt und immer wieder verinnerlichst, dass das Leben dich so sieht, wie du bist, wirst Du zufriedener und erfüllter sein.
Außerdem möchte ich dir einfache Entspannungsmethoden näherbringen, die du regelmäßig und ohne viel Zeitaufwand in deinen Alltag integrieren kannst. Nur eine Viertelstunde pro Tag Achtsamkeit ganz auf dich gerichtet wird dir rasch und spürbar nachhaltig helfen, deinen Akku wieder aufzuladen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Deine Naoual
Kosten: 90,- €, inkl. Workbook und Verköstigung
Dozentin: Naoual Pfundtner
Teilnehmer/innen: 12
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung