Die Workshops finden in einem professionellen Rahmen statt. Die Räumlichkeiten bieten mit ihrem schlichten Design eine ruhige Atmosphäre, während das Ambiente gleichzeitig Professionalität und Wärme vermittelt.
Yin Yoga ist die stille und passive Asana-Praxis, die ihren Ursprung in der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin, hat. In länger gehaltenen Positionen werden Gelenke und Binde-/Fasziengewebe gedehnt, sowie Energielinien sanft stimuliert. Diese Energielinien, auch Meridiane genannt, sind in der TCM verbunden mit Organpaaren, welche den Jahreszeiten und den dazugehörigen Elementen zugeordnet werden. Während des Workshops kannst du ganz sanft in die Qualität der jeweiligen Jahreszeit eintauchen.
Kosten: 40,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
In diesem Workshop lernst du die Methode des Cuppings – das moderne und sanfte Schröpfen – kennen. Wir bearbeiten unser Fasziengewebe gleich doppelt: Zum einen durch entspannte Yin Yoga Positionen und zum anderen durch speziell aufgesetzte Cups aus Silikon. Beim Cupping handelt es sich um eine sehr vielseitige und gleichzeitig einfache Methode, die du ganz unkompliziert an dir selbst ausführen kannst. Der Cup lässt ein Vakuum entstehen, wodurch unterschiedliche Ziele erreicht werden können, z.B. Lösung von Verspannung, Schmerzlinderung und Regeneration der Zellen. Tauche ein in die tiefsten Schichten deines Gewebes!
Für den Workshop erhältst du zwei Cups als Leihgabe.
Kosten: 45,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Yin Yoga ist die stille und passive Asana-Praxis, die ihren Ursprung in der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin, hat. In länger gehaltenen Positionen werden Gelenke und Binde-/Fasziengewebe gedehnt, sowie Energielinien sanft stimuliert. Diese Energielinien, auch Meridiane genannt, sind in der TCM verbunden mit Organpaaren, welche den Jahreszeiten und den dazugehörigen Elementen zugeordnet werden. Während des Workshops kannst du ganz sanft in die Qualität der jeweiligen Jahreszeit eintauchen.
Kosten: 40,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Wintersonnenwende: Der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres, Tor zu den 12 Rauhnächten und somit zur magischen Schwellen-Zeit des Jahres. Diese besondere Energie zelebrieren wir mit einer entspannten Yin Yoga Praxis, die dich nach Innen schauen lässt – auf deine Bedürfnisse, deine Wünsche und dein Sein. 12 passiv gehaltene Positionen lassen dich durch die 12 Rauhnächte vom 24.12. Bis 6.1. sowie die dazugehörigen Monate des kommenden Jahres fließen und genau hinspüren: Was wünsche ich mir für diese Zeit? Die formulierten Wünsche nimmst du mit nach Hause und übergibst sie in der jeweiligen Rauhnacht dem Feuer. Eine 13. Position, ein 13. Wunsch bleibt für dich und in deiner Verantwortung für 2025.
Sei dabei und nimm dir vor den Feiertagen Zeit, um in dich hineinzuspüren. Ich freue mich auf DICH!
Kosten: 45,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
