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GANZHEITLICH GESUND SEIN BEDEUTET MEHR ALS NICHT KRANK SEIN

Die Begriffe Gesundheitsprävention, Mental Health, Stressresistenz, Work-Life-Balance und Achtsamkeit sind in aller Munde. Gerade in unserer zunehmend herausfordernden und schnellen Arbeitswelt bleiben Selbstfürsorge in Gesundheitsbelangen und ein Gespür für die eigenen physischen und psychischen Bedürfnisse oft auf der Strecke – nicht zuletzt, weil wir oft gar nicht wissen, was Körper und Geist eigentlich brauchen, um gesund, stark, resilient und leistungsfähig zu sein oder zu bleiben.

Neben den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags, den täglichen Belastungen durch Zeitdruck, Konflikten am Arbeitsplatz, zu wenig Bewegung, schnellen Mahlzeiten zwischen Tür und Angel, etc. verlieren MitarbeiterInnen sowie Menschen in Führungspositionen zunehmend den Focus auf ihren eigenen Körper, einhergehend oft mit Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, krankheitsvbedingtem Arbeitsausfall bis hin zu Burnout. Themen wie Selbstfürsorge und gesunde Lebensweise setzen uns dann zusätzlich unter Druck.

Wir sollen für ausreichend Bewegung sorgen, gelassen und souverän mit einem immer größeren Arbeitspensum und neuen Herausforderungen umgehen, mentale Gesundheit und Belastbarkeit trainieren und auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten; für Viele von uns Herausforderungen, die sich schlicht nicht oder kaum in den Tag integrieren lassen wollen.

Nicht selten sind Unwohlsein, eine erhöhte Krankheitsanfälligkeit, eine verminderte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, eingeschränkte Führungsqualität sowie die Bildung von Ängsten und Unsicherheiten die Folge und führen gerade am Arbeitsplatz zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit, Konzentration, Motivation.

Unser Angebot für Ihr Unternehmen:

Mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse maßgeschneiderten ganzheitlichen Programm und individueller Zielsetzung profitieren Sie und Ihre Mitarbeiter:innen.

Unser Angebot hat alle Unternehmensformen in den verschiedensten Tätigkeitsbereichen im Blick.

Yoko & Ove bietet ein ganzheitliches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – dieses umfasst die Analyse von Problemfeldern und die Bereitstellung von individuellen Lösungen in Form von körperlichen und psychischen Lernübungen oder auch durch Vermittlung von Kompetenz im Umgang mit der erkannten Problematik.

Wir helfen Ihnen und Ihren Mitarbeiter:innen fit, gesund und belastbar für Arbeits- und Alltagsherausforderungen zu bleiben oder zu werden und zeigen, wie Stressresilienz und -resistenz trainiert und eine gesündere und ausgeglichenere Lebensweise ganzheitlich erlangt werden können.

Wir zeigen effektive und wirksame Übungen für den Berufsalltag, zur Kräftigung von Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur, Atemübungen lösen Verspannungen und Augenübungen gleichen die Belastung durch Bildschirmarbeit aus.

Lernen Sie, sinnvoll Pausen zu machen!

Als Arbeitgeber:in haben Sie zudem steuerliche Vorteile.

Schenken Sie z.B. einer Miarbeiter:in eine Tai Chi-, Rückenfit-, Yoga- oder Qigong-Stunde als Gratifikation. Laut Einkommensteuergesetz bleiben Sachzuwendungen an Mitarbeiter:in bis zu 44 € pro Monat steuerfrei (§ 8 Abs. 2 Satz 11 EStG) und nach § 3 Abs. 1 Satz 3 SvEV sozialversicherungsfrei.

Arbeitgeber:innen haben die Möglichkeit, zusätzlich erbrachte Leistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes bis zu einer Höhe von 600 € im Jahr pro Arbeitnehmer:in zu zahlen. Diese müssen nicht vom Arbeitnehmer:in  als geldwerter Vorteil versteuert werden, und können vom Arbeitgeber:in als Betriebskosten geltend gemacht werden (§ 3 Nr. 34 EstG).

Wir informieren Sie gerne unverbindlich (Mail an: hallo@yoko-ove.de)

FIT UND ENTSPANNT AM ARBEITSPLATZ

Entschleunigen Sie Ihren Berufsalltag und bereichern Sie ihn mit mehr Lebensqualität. Sie bestimmen, wie sie sich fühlen!

Sprechen Sie uns an!

Mit einem induviduellen Konzept können wir diesen Symptomen entgegenwirken.

Wir zeigen Ihnen oder Ihren Mitarbeitern, wie Sie effektive und wirksame Übungen in den Berufsalltag integrieren können. Dadurch wird die geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, dies führt wiederum zu Klarheit im Denken und Handeln.

Unsere Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Atemübungen helfen, Verspannungen zu lösen und Augenübungen gleichen die Belastung durch die Arbeit am Bildschirm aus. Lernen Sie, sinnvoll Pausen zu machen!

Yoko & Ove bietet ein ganzheitliches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – dieses umfasst die Analyse von Problemfeldern und die Bereitstellung von individuellen Lösungen in Form von körperlichen und psychischen Lernübungen oder auch durch Vermittlung von Kompetenz im Umgang mit der erkannten Problematik

Sprechen Sie uns an.

YOKO & OVOs ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN

Business-Seminare und Workshops zur Stressprävention / Stressbewältigung bei Mitarbeitern und Führungskräften zu Themen wie:

  • Atemübungen für die Entspannung am Arbeitsplatz,
  • Auflösen von Hals- / Nacken- / Rückenverspannungen
  • Entlastung der Augen bei Bildschirmtätigkeit
  • Tiefenentspannung bei Schlafstörungen und Spannungskopfschmerz

 

Tagesworkshops in Kooperation mit ausgewählten Experten:innen und Mitarbeiter:innen zu Themen wie:

  • Vorbeugen eines Burnouts am Arbeitsplatz
  • Gesunde Führung
  • Lebensqualität und Entspannung
  • Vitalität und Gesundheit

 

Fortlaufende Kurse für Mitarbeiter:innen in Unternehmen wie:

  • Tai Chi
  • Qigong
  • Verschiedene Yogaarten
  • Fitness
  • Rückenfit
  • Entspannung

 

VORTRÄGE IN IHREM UNTERNEHMEN / THEMENAUSWAHL

  • Gesunde Führung
  • Gesunde Kommunikation
  • Stressbewältigung

 

Weitere individuelle Firmenangebote auf Anfrage unter hallo@yoko-ove.de

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