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Die Begriffe Gesundheitsprävention, Mental Health, Stressresistenz, Work-Life-Balance und
Achtsamkeit sind in aller Munde. Gerade in unserer zunehmend herausfordernden und schnellen
Arbeitswelt bleiben Selbstfürsorge in Gesundheitsbelangen und ein Gespür für die eigenen
physischen und psychischen Bedürfnisse oft auf der Strecke – nicht zuletzt, weil wir oft gar nicht
wissen, was Körper und Geist eigentlich brauchen, um gesund, stark, resilient und leistungsfähig
zu sein und zu bleiben.
Neben den Anforderungen des (Arbeits-)Alltags, den täglichen Belastungen durch Zeitdruck,
Konflikten am Arbeitsplatz, zu wenig Bewegung und schnellen Mahlzeiten zwischen Tür und
Angel, verlieren Mitarbeiter:innen und Menschen in Führungspositionen zunehmend den Fokus
auf ihren Körper. Damit einher gehen nicht selten Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, eine
verminderte Belastbarkeit, eingeschränkte Führungsqualitäten sowie psychische Belastungen bis
hin zum Burnout.
Es klingt paradox: Themen wie Selbstfürsorge und gesunde Lebensweise setzen uns oft
zusätzlich unter Druck. Wir sollen für ausreichend Bewegung sorgen, gelassen und souverän mit
einem immer größeren Arbeitspensum und neuen Herausforderungen umgehen, unsere mentale
Gesundheit und Belastbarkeit trainieren und auf eine ausgewogene Ernährung achten; für viele
von uns Herausforderungen, die sich kaum in den Tag integrieren lassen wollen.
Mit einem auf Ihre individuellen Bedürfnisse maßgeschneiderten ganzheitlichen Programm und
einer individuellen Zielsetzung profitieren Sie und Ihre Mitarbeiter:innen.
Unser Angebot hat alle Unternehmensformen und die verschiedensten Tätigkeitsbereichen im
Blick. Yoko & Ove bietet ein ganzheitliches betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – dieses
umfasst die Analyse von Problemfeldern und die Bereitstellung von individuellen Lösungen in
Form von körperlichen und psychischen Lernübungen oder auch durch Vermittlung von
Kompetenzen im Umgang mit der erkannten Problematik.
Wir helfen Ihnen und Ihren Mitarbeiter:innen fit, gesund und belastbar für Arbeits- und
Alltagsherausforderungen zu werden und zeigen, wie Stressresilienz und -resistenz trainiert und
eine gesündere und ausgeglichenere Lebensweise ganzheitlich erlangt werden können.
Wir zeigen effektive und wirksame Übungen für den Berufsalltag, zur Kräftigung von Rücken-,
Nacken- und Schultermuskulatur, Atemübungen, die Verspannungen lösen und Augenübungen,
mit denen die Belastung durch Bildschirmarbeit ausgeglichen werden kann.
Lernen Sie, sinnvoll Pausen zu machen!
Schenken Sie einer Mitarbeiter:in eine Tai Chi-, Rückenfit-, Yoga- oder Qigong-Stunde als
Gratifikation. Laut Einkommensteuergesetz bleiben Sachzuwendungen an Mitarbeiter:in bis zu 44
€ pro Monat steuerfrei (§ 8 Abs. 2 Satz 11 EStG) und nach § 3 Abs. 1 Satz 3 SvEV
sozialversicherungsfrei.
Arbeitgeber:innen haben die Möglichkeit, zusätzlich erbrachte Leistungen zur Verbesserung des
allgemeinen Gesundheitszustandes bis zu einer Höhe von 600 € im Jahr pro Arbeitnehmer:in zu
zahlen. Diese müssen nicht vom Arbeitnehmer:in als geldwerter Vorteil versteuert und können
vom Arbeitgeber:in als Betriebskosten geltend gemacht werden (§ 3 Nr. 34 EstG).
Wir informieren Sie gerne unverbindlich (Mail an: hallo@yoko-ove.de).
Die sogenannte Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (kurz: GBpsych) ist für
deutsche Arbeitgeber:innen mehr als nur nice-to-have. Im Gegenteil: Seit der Novellierung 2013
ist sie verpflichtend geworden. Das Arbeitsschutzrecht (§5 Arbeitsschutzgesetz) findet deutliche
Worte: Die psychischen Belastungen am Arbeitsplatz sind zu ermitteln und zu bewerten,
entsprechenden Schutzmaßnahmen einzuleiten und die Ergebnisse zu dokumentieren. Der Begriff
„psychische Belastung“ ist dabei wertneutral. Gewisse psychische Belastungen gehören zum
Arbeitsalltag dazu und werden als „normal“ definiert.
Was fordert das Arbeitsschutzgesetz in Bezug auf die GBpsych?
Bei der Umsetzung lässt das Gesetz viel Spielraum, es gibt also keine Checkliste, die Sie als
Arbeitgeber:in einfach abarbeiten können. Der Vorteil dabei ist, dass der Gesamtprozess der
psychischen Gefährdungsbeurteilung Ihrem Unternehmen angepasst und somit für alle Beteiligen
angenehmer umgesetzt werden kann. Der Nachteil dieser Freiheit ist jedoch genau diese Vielfalt
von Umsetzungsmöglichkeiten, die es schwer machen kann, zu entscheiden, wo und wie mit der
Gefährdungsbeurteilung überhaupt begonnen wird.
Es empfiehlt sich daher, eine:n externe:n Expert:in hinzuzuziehen, um eine professionelle
Begleitung der einzelnen Schritte zu gewährleisten:
– Festlegen von Arbeitsbereichen und Tätigkeiten
– Ermitteln der Gefährdungen
– Beurteilen der Gefährdungen
– Festlegen von Zielen und Arbeitsschutzmaßnahmen
– Durchführen der Maßnahmen
– Überprüfen der Wirksamkeit der Maßnahmen
– Dokumentation
– Aktualisieren/Fortschreiben der Gefährdungsbeurteilung
Wie unterstützt Yoko & Ove Sie bei der Umsetzung der GBpsych?
Die Umsetzung der GBpsych ist komplex. Auf Wunsch begleiten wir Sie durch diesen gesamten
Prozess hindurch oder übernehmen Teilaufgaben.
In enger Zusammenarbeit mit Ihnen als Arbeitgeber:in starten wir mit einer strukturierten Planung
eine wichtige Rolle um die ideale Vorgehensweise für Ihr Unternehmen zu wählen. So schaffen wir
eine Basis für die ideale Vorgehensweise für Ihr Unternehmen und die darauffolgenden Schritte
der GBpsych. Diese bestehen neben der Dokumentation vorerst aus der Ermittlung und
Beurteilung der psychischen Belastungen und ggf. aus den daraus resultierenden Maßnahmen.
Dabei stimmen wir uns selbstverständlich laufend mit Ihnen ab, um das bestmögliche Ergebnis für
Ihr Unternehmen zu erzielen.
Ab einer gewissen Unternehmensgröße haben Sie die Möglichkeit eine Steuerungsgruppe aus der
eigenen Organisation zu wählen, die sich um die Umsetzung der oben genannten Schritte kümmert. Voraussetzung ist einzig, dass diese Mitarbeiter:innen über die entsprechenden
Kenntnisse verfügen müssen. Yoko & Ove schult Ihr Team und begleitet Sie zusätzlich bei Bedarf.
Gesundheitsförderung lohnt sich.
Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen beruht auf einem Gesetz und ist damit
Pflicht. Doch diese gesetzliche Verpflichtung muss nicht die einzige Motivation sein, in die
Gesundheitsförderung seiner Mitarbeiter:innen zu investieren.
Durch die Förderung der psychischen Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen schaffen Sie:
– Rechtssicherheit
– gesunde Mitarbeiter:innen
– Steigerung von Motivation & Leistungsfähigkeit
– erhöhtes Engagement und eigenverantwortliches Arbeiten
– besseres Arbeitsklima
– hohe Mitarbeiterbindung und damit einhergehend weniger Fluktuation und reduzierte Kosten für
Personalakquise und Einarbeitung
– weniger Fehler und Unfälle, dafür mehr Kundenzufriedenheit
– bis ins Rentenalter leistungsfähige Mitarbeiter:innen
Gesundheitsförderung lohnt sich doppelt: Maßnahmen sind steuerfrei?
Der Staat belohnt aktive Arbeitgeber, die Ihre Mitarbeiter:innen im Unternehmen mit
Gesundheitprogrammen fördern. Die Steuerfreiheit bezieht sich auf solche Programme, die
betriebliche Interessen verfolgen und durch gezielte Präventionsmaßnahmen krankheitsbedingte
Ausfälle zu reduzieren bzw. zu vermeiden.
Wird nun in den Analysen der GBpsych festgestellt, dass eine betriebliche Gesundheitsförderung
zu empfehlen ist, kann die Umsetzung für Sie steuerfrei sein.
Haben Sie Interesse über weitere Informationen zum Thema Steuerfreiheit und Freibeträge
externer Gesundheitsprogramme, sprechen Sie uns an!
Hej hej. Mein Name ist Naoual und bin Inhaberin von Yoko & Ove.
Durch meine Ausbildung zur Gesundheits- und Sozialmanagerin sowie zur Entspannungstherapeutin, lernte ich verschiedene Methoden um Stress zu reduzieren.
Wir alle kennen das Gefühl, angespannt zu sein. Allzu oft passiert dies durch den alltäglichen Stress. Wenn wir Stress empfinden, reagiert unser Körper symptomatisch darauf. Dabei sind die Folgen von ständigem Druck und innerer Anspannung nicht zu unterschätzen. Die psychischen und körperlichen Auswirkungen von Stress beeinflussen und verstärken sich gegenseitig. Dadurch entsteht ein Kreislauf, der die Betroffenen immer mehr belastet.
Im Mittelpunkt meiner Kurse steht die Entspannung, die Fitness und der Ausgleich zum Alltag.
Ich helfe Dir, für Dich passende Entspannungs- und trainigs-Methoden zu finden und einen Raum zu schaffen, wo du dich wohlfühlen und loslassen kannst – ein Raum des Zurückziehens und des Ankommens.
Schau einfach mal herein und nimm Dir die Zeit um wieder „Entspannt zur Mitte“ zu kommen.