Die Workshops finden in einem professionellen Rahmen statt. Die Räumlichkeiten bieten mit ihrem schlichten Design eine ruhige Atmosphäre, während das Ambiente gleichzeitig Professionalität und Wärme vermittelt.
In diesem Workshop tauchen wir ein in die Welt des Faszien-Yoga – eine Praxis, die weniger auf äußere Form und mehr auf inneres Erleben ausgerichtet ist. Mit schwingenden, federnden und repetitiven Bewegungen sprechen wir gezielt das fasziale Gewebe an und laden den Körper ein, Spannungen auf sanfte Weise loszulassen.
Wir lösen uns bewusst von der klassischen Asana-Ausrichtung. Statt Perfektion und klarer Form steht das Spüren, Wahrnehmen und Erkunden im Vordergrund. Wie fühlt sich Bewegung von innen an? Wo entsteht Weite, wo Widerstand? Du darfst deinen ganz eigenen Bewegungsimpulsen folgen.
Dabei bleiben wir im Flow: Die Sequenzen sind fließend, rhythmisch und organisch miteinander verbunden. Es geht nicht darum, einzelne Haltungen statisch einzunehmen oder „einfach nur Yin Yoga zu üben“, sondern um ein lebendiges, dynamisches Erforschen von Bewegung, Elastizität und Raum im Körper.
Warum Faszien-Yoga?
• Verbesserung von Beweglichkeit und Elastizität des Körpers
• Lösen von tief sitzenden Spannungen und Verklebungen
• Förderung der Körperwahrnehmung und des inneren Flows
• Unterstützung von Regeneration und Stressabbau
• Mehr Leichtigkeit, Weite und Lebendigkeit im Körpergefühl
Dieser Workshop lädt dich ein, Bewegung neu zu entdecken – spielerisch, achtsam und im Einklang mit deinem Körper
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, dich auf das Spüren einzulassen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, des Klangs und der achtsamen Bewegung. In dieser besonderen Yogaklasse erwartet dich eine fließende Reise durch dynamische Sequenzen und ruhige Haltungen – begleitet von live gespielter Musik, die dich in deiner Praxis unterstützt.
Wir beginnen mit einem achtsamen Vinyasa Flow, der deinen Körper belebt, dich mit deinem Atem verbindet und dir neue Energie schenkt. Die Praxis findet ihren Ausklang in einer ruhigen Yin-Sequenz mit Raum zum Loslassen und Ankommen.
Die Musik begleitet dich durch alle Phasen und unterstützt dich darin, dich noch mehr mit dem Moment zu verbinden.
Christopher Müller ist Komponist und Multi-Instrumentalist. Er erschafft live eine vielschichtige Klanglandschaft. Mit sanften Tönen von Guzheng, Handpan, Duduk und anderen besonderen Instrumenten wird die Yogastunde zu einem intensiven, musikalischen Erlebnis.
Wir freuen uns, diesen Raum mit dir zu teilen.
Magda & Chris
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung