Die Workshops finden in einem professionellen Rahmen statt. Die Räumlichkeiten bieten mit ihrem schlichten Design eine ruhige Atmosphäre, während das Ambiente gleichzeitig Professionalität und Wärme vermittelt.
Yin Yoga ist die stille und passive Asana-Praxis, die ihren Ursprung in der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin, hat. In länger gehaltenen Positionen werden Gelenke und Binde-/Fasziengewebe gedehnt, sowie Energielinien sanft stimuliert.
Diese Energielinien, auch Meridiane genannt, sind in der TCM verbunden mit Organpaaren, welche den Jahreszeiten und den dazugehörigen Elementen zugeordnet werden. Während des Workshops kannst du ganz sanft in die Qualität der jeweiligen Jahreszeit eintauchen.
Kosten: 40,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Transformational Breathwork ist eine bewusst verbundene Atemtechnik. Durch bewusstes, verbundenes Atmen wirst du eingeladen, eine tiefere Verbindung zu deinem innersten Selbst aufzubauen.
Erlebe wie du durch liebevolle Atemarbeit alten Ballast loslässt und Raum für Selbstakzeptanz und Selbstliebe schaffst. Lerne alte Wunden zu heilen und negative Emotionen loszulassen, die dich möglicherweise zurückhalten.
Diese Atemreise unterstützt dich dabei, Vergebung für dich selbst und andere zu finden, wodurch du inneren Frieden und emotionale Freiheit erlangst.
In dem Workshop erfährst du außerdem, wie du dir mehr Selbstliebe im Alltag geben kannst und wie es dir einfacher fällt loszulassen was dir nicht mehr dienlich ist. Am Ende des Workshops führen wir ein Vergebungsritual durch.
Du erhältst ein Handout mit Atemübungen, welche dich in verschiedenen herausfordernden Situationen im Alltag unterstützen können.
Kontraindikationen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Bluthochdruck, der nicht eingestellt ist
• Chronische Atemwegserkrankungen
• Aneurysma
• Epilepsie
• Bipolare Störung
• Schwere psychische Erkrankungen
• Schwere Medikamente
• Schwangerschaft
• Osteoporose
• Kürzliche Operationen
• Glaukom
Bei Nichterscheinen oder einer Absage weniger als 24 Stunden vor dem Termin sind wir leider gezwungen, eine Stornogebühr von 50% des Anwendungspreises zu berechnen. Falls du weißt, dass du den Termin nicht wahrnehmen kannst oder verhindert bist, frag doch einfach eine Freundin oder einen Freund, ob er oder sie für dich einspringen möchte.
Kosten:
Mitglieder: 109€
Externe 129€
Bei Buchung der 4 Workshops, erhältst du 10% Rabatt
Dozenten: Janette Schmidt
Teilnehmer/innen: 12
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
In diesem Workshop lernst du die Methode des Cuppings – das moderne und sanfte Schröpfen – kennen. Wir bearbeiten unser Fasziengewebe gleich doppelt: Zum einen durch entspannte Yin Yoga Positionen und zum anderen durch speziell aufgesetzte Cups aus Silikon.
Beim Cupping handelt es sich um eine sehr vielseitige und gleichzeitig einfache Methode, die du ganz unkompliziert an dir selbst ausführen kannst. Der Cup lässt ein Vakuum entstehen, wodurch unterschiedliche Ziele erreicht werden können, z.B. Lösung von Verspannung, Schmerzlinderung und Regeneration der Zellen. Tauche ein in die tiefsten Schichten deines Gewebes!
Für den Workshop erhältst du zwei Cups als Leihgabe.
Kosten: 45,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Transformational Breathwork bietet eine einzigartige Möglichkeit ein kraftvolles Erfolgs-Minset zu entwickeln, welches dir hilft, deine Ziele in allen Lebensbereichen zu erreichen. Finanzieller Erfolg, erfüllende Beziehungen und ein erfüllender Beruf beginnen im Kopf.
Diese tiefgreifende Atemtechnik löst emotionale Blockaden, fördert mentale Klarheit und stärkt deine innere Kraft. So entwickelst du ein positives Verhältnis zu Wohlstand, schaffst harmonische Beziehungen und verfolgst deine beruflichen Ziele mit neuer Energie. Lass alte Ängste los, öffne dich für finanzielle Fülle und baue
authentische, erfüllende Beziehungen auf.
In diesem Workshop lernst du außerdem welchen Einfluss deine Gedanken auf dein
Leben haben und wie du diese beeinflussen kannst, um dir das zu erschaffen, was du
haben möchtest.
Du erhältst ein Handout mit Atemübungen, welche dich in verschiedenen herausfordernden Situationen im Alltag unterstützen können.
Kontraindikationen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Bluthochdruck, der nicht eingestellt ist
• Chronische Atemwegserkrankungen
• Aneurysma
• Epilepsie
• Bipolare Störung
• Schwere psychische Erkrankungen
• Schwere Medikamente
• Schwangerschaft
• Osteoporose
• Kürzliche Operationen
• Glaukom
Bei Nichterscheinen oder einer Absage weniger als 24 Stunden vor dem Termin sind wir leider gezwungen, eine Stornogebühr von 50% des Anwendungspreises zu berechnen. Falls du weißt, dass du den Termin nicht wahrnehmen kannst oder verhindert bist, frag doch einfach eine Freundin oder einen Freund, ob er oder sie für dich einspringen möchte.
Kosten:
Mitglieder: 109€
Externe 129€
Bei Buchung der 5 Workshops, erhältst du 10% Rabatt
Dozenten: Janette Schmidt
Teilnehmer/innen: 12
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Yin Yoga ist die stille und passive Asana-Praxis, die ihren Ursprung in der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin, hat. In länger gehaltenen Positionen werden Gelenke und Binde-/Fasziengewebe gedehnt, sowie Energielinien sanft stimuliert.
Diese Energielinien, auch Meridiane genannt, sind in der TCM verbunden mit Organpaaren, welche den Jahreszeiten und den dazugehörigen Elementen zugeordnet werden. Während des Workshops kannst du ganz sanft in die Qualität der jeweiligen Jahreszeit eintauchen.
Kosten: 40,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Transformational Breathwork bietet eine einzigartige Möglichkeit ein kraftvolles Erfolgs-Minset zu entwickeln, welches dir hilft, deine Ziele in allen Lebensbereichen zu erreichen. Finanzieller Erfolg, erfüllende Beziehungen und ein erfüllender Beruf beginnen im Kopf.
Diese tiefgreifende Atemtechnik löst emotionale Blockaden, fördert mentale Klarheit und stärkt deine innere Kraft. So entwickelst du ein positives Verhältnis zu Wohlstand, schaffst harmonische Beziehungen und verfolgst deine beruflichen Ziele mit neuer Energie. Lass alte Ängste los, öffne dich für finanzielle Fülle und baue authentische, erfüllende Beziehungen auf.
In diesem Workshop lernst du außerdem welchen Einfluss deine Gedanken auf dein Leben haben und wie du diese beeinflussen kannst, um dir das zu erschaffen, was du haben möchtest.
Du erhältst ein Handout mit Atemübungen, welche dich in verschiedenen herausfordernden Situationen im Alltag unterstützen können.
Kontraindikationen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Bluthochdruck, der nicht eingestellt ist
• Chronische Atemwegserkrankungen
• Aneurysma
• Epilepsie
• Bipolare Störung
• Schwere psychische Erkrankungen
• Schwere Medikamente
• Schwangerschaft
• Osteoporose
• Kürzliche Operationen
• Glaukom
Bei Nichterscheinen oder einer Absage weniger als 24 Stunden vor dem Termin sind wir leider gezwungen, eine Stornogebühr von 50% des Anwendungspreises zu berechnen. Falls du weißt, dass du den Termin nicht wahrnehmen kannst oder verhindert bist, frag doch einfach eine Freundin oder einen Freund, ob er oder sie für dich einspringen möchte.
Kosten:
Mitglieder: 109€
Externe 129€
Bei Buchung der 4 Workshops, erhältst du 10% Rabatt
Dozenten: Janette Schmidt
Teilnehmer/innen: 12
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Wintersonnenwende: Der kürzeste Tag und die längste Nacht des Jahres, Tor zu den 12 Rauhnächten und somit zur magischen Schwellen-Zeit des Jahres. Diese besondere Energie zelebrieren wir mit einer entspannten Yin Yoga Praxis, die dich nach Innen schauen lässt – auf deine Bedürfnisse, deine Wünsche und dein Sein.
12 passiv gehaltene Positionen lassen dich durch die 12 Rauhnächte vom 24.12. bis 06.01. sowie die dazugehörigen Monate des kommenden Jahres fließen und genau hinspüren:
Was wünsche ich mir für diese Zeit? Die formulierten Wünsche nimmst du mit nach Hause und übergibst sie in der jeweiligen Rauhnacht dem Feuer. Eine 13. Position, ein 13. Wunsch bleibt für dich und in deiner Verantwortung für 2025.
Sei dabei und nimm dir vor den Feiertagen Zeit, um in dich hineinzuspüren. Ich freue mich auf DICH!
Kosten: 45,- €
Dozenten: Katharina Steinbeck
Teilnehmer/innen: 14
Anmeldung zu allen Workshops per Mail an yogaanker@posteo.de
Wenn du dich direkt zu mehr als einem Workshop anmeldest, erhältst du als Dankeschön 10% Ermäßigung.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
Die Transformational Breathwork Journey bietet dir die Möglichkeit, ein tiefes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und deine Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu verbessern. Diese einzigartige Atemreise führt dich zu einem intensiven Verständnis für deinen Körper und unterstützt dich dabei, dein Wohlbefinden auf eine neue Ebene zu heben. Durch bewusst, verbundenes Atmen schärfst du dein Gefühl für deinen Körper und löst tiefsitzende Verspannungen.
Nutze die Kraft des Atems, um dich revitalisiert und voller Lebensenergie zu fühlen. Erlebe, wie sich dein Energiefluss harmonisiert und emotionale Blockaden gelöst werden, die sich möglicherweise negativ
auf deine körperliche Gesundheit ausgewirkt haben.
In diesem Workshop lernst du außerdem den Zusammenhang zwischen Emotionen und
körperlicher Gesundheit und erhältst Methoden zur Bewältigung deiner Emotionen.
Du erhältst ein Handout mit Atemübungen, welche dich in verschiedenen herausfordernden Situationen im Alltag unterstützen können.
Kontraindikationen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Bluthochdruck, der nicht eingestellt ist
• Chronische Atemwegserkrankungen
• Aneurysma
• Epilepsie
• Bipolare Störung
• Schwere psychische Erkrankungen
• Schwere Medikamente
• Schwangerschaft
• Osteoporose
• Kürzliche Operationen
• Glaukom
Bei Nichterscheinen oder einer Absage weniger als 24 Stunden vor dem Termin sind wir leider gezwungen, eine Stornogebühr von 50% des Anwendungspreises zu berechnen. Falls du weißt, dass du den Termin nicht wahrnehmen kannst oder verhindert bist, frag doch einfach eine Freundin oder einen Freund, ob er oder sie für dich einspringen möchte.
Kosten:
Mitglieder: 109€
Externe 129€
Bei Buchung der 4 Workshops, erhältst du 10% Rabatt
Dozenten: Janette Schmidt
Teilnehmer/innen: 12
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung
